Velkommen til vidensbanken
Få den nyeste viden om hvordan du bliver sund, slank og fuld af energi.
Her er de seneste artikler
- Hormoner, overgangsalder & vægtstigning: Nøglen til at forstå og omfavne kroppens nye spilleregler
- Insulinresistens & nedsat insulinfølsomhed: Den underliggende årsag til manglende vægttab (og mange andre symptomer) – selvom du ikke har diabetes
- Forhøjet kolesterol? Sådan sænker du dit kolesteroltal – uden medicin og bivirkninger
Hør mit nye online foredrag nu
“Det tusindvis af kvinder nu ved om vægttab — og som DU aldrig har fået at vide
Den forklaring der manglede — og løsningen der virker, selv om du har prøvet alt“
25 minutter
- Hormoner, overgangsalder & vægtstigning: Nøglen til at forstå og omfavne kroppens nye spilleregler
- Insulinresistens & nedsat insulinfølsomhed: Den underliggende årsag til manglende vægttab (og mange andre symptomer) – selvom du ikke har diabetes
- Forhøjet kolesterol? Sådan sænker du dit kolesteroltal – uden medicin og bivirkninger
- Biologisk alder: Genetik, livsstil eller kosttilskud? Den allerstørste forskel du selv kan gøre for at holde kroppens celler unge
- Sådan opnår du et varigt vægttab og et sundere liv
- Hvordan taber man sig de rigtige steder?
- Hvordan taber man sig i og efter overgangsalderen?
- Forebyggelse af livsstilssygdomme: Sådan styrer du uden om livsstilssygdommene – eller dæmper dem, der allerede er der.
- Er overvægt en sygdom, der kræver medicinering?
- Antiinflammatorisk kost og vægttab: Sluk de indre ildebrande, og slip af med dine uønskede kilo
- Overgangsalder og vægtstigning
- Forhøjet kolesterol & kost: Derfor er det ikke fedtet, der er skurken
- Kostplan, diabetes og vægttab: Så meget betyder kulhydraterne i din kost
- Immunforsvar og overvægt: Derfor har du (måske) øget risiko for et dårligere helbred
- Stress og vægttab: Sådan skaber du balance i din biokemi og taber dig – selvom du er stresset
- Cellemad betyder alt for både din vægt, velvære og livsenergi
- Kostomlægning: sådan lykkes du med at lægge din kost om
- Få mere energi i hverdagen og appetit på livet
- Få hemmeligheden bag: Derfor taber man sig så let med TFA-metoden
- Min egen vej til et let liv
- Tre gode råd: Sådan undgår du at sabotere din slanke, sunde linje, når du skal spise ude
- Sådan får du styr på din søde tand
- Bliv klar til hjerternes fest
- Du er ikke alene om dit vægttab
- Ægte selvforkælelse – én af nøglerne til varigt vægttab
- Fedtforbrænding er kemi, der kan forvandle sig til magi
- Jeg havde ingen lyst til at fejre min 60 års fødselsdag
- Kolesterol og vægttab: Er det sværere at tabe sig, når man har forhøjet kolesterol?
- Tyndfed? Sådan finder du ud af, om du går rundt med den usunde (usynlige) overvægt: Tynd udenpå, men fed indeni
- PCO eller PCOS: Den store forskel på de to, og hvad du selv kan gøre gennem din kost
- Vægttab uden motion: Derfor behøver du ikke træne for at nå din drømmevægt
- Vægttab og overgangsalderen: få svaret på, hvorfor det er så svært at smide de ekstra kilo
- Kom af med sukkertrangen
- Forstå din biokemi og hvorfor, du ikke taber dig (så let)
- Mavedelle og overvægt: Derfor er det så svært at slippe af med fedt på maven (især i overgangsalderen)
Velkommen til!
Mit navn er
Luuna Sommer og jeg er vægttabs- og livskvalitetsekspert.
Her i vidensbanken giver jeg dig dyberegående viden om, hvad der skal til for at blive slank og kunne holde vægten og hvad, der kan forhindre dig i at opnå det.
Jeg har igennem 20 år holdt foredrag om sund kost, livsstil og ernæring og har en universitetsuddannelse i “Nutritional Therapy” (ernæringsterapi) fra University of Westminster og har drevet kostklinik i Chelsea i London.
God læselyst.
Seneste indlæg
- Hormoner, overgangsalder & vægtstigning: Nøglen til at forstå og omfavne kroppens nye spilleregler
- Insulinresistens & nedsat insulinfølsomhed: Den underliggende årsag til manglende vægttab (og mange andre symptomer) – selvom du ikke har diabetes
- Forhøjet kolesterol? Sådan sænker du dit kolesteroltal – uden medicin og bivirkninger
- Biologisk alder: Genetik, livsstil eller kosttilskud? Den allerstørste forskel du selv kan gøre for at holde kroppens celler unge
- Sådan opnår du et varigt vægttab og et sundere liv