Alt for mange af os går rundt med små ildebrande inde i kroppen – mange endda helt uden at vide det. Brandene opstår som følge af inflammation. En misforstået reaktion fra immunforsvaret, der kommer til udtryk som for eksempel smerter, livsstilssygdomme og uønskede...
Hvordan påvirker diabetes kroppen? Du kan risikere at blive mere og mere overvægtig, når du har diabetes og skruer op for insulinforbruget – og med tiden kan du helt miste fornemmelsen for, hvad der foregår i din egen krop. Det sker, fordi du mister kontrollen...
Cellemad betyder alt Hvis du interesserer dig for sund livsstil og vægttab, er cellemad grundlaget for, at du kan nå derhen, hvor du gerne vil være både med vægten og din livskvalitet. Cellemaden kan gøre forskellen på, om du bliver indhentet af livsstilssygdomme og...
Styr dit vægttab sikkert gennem sociale arrangementer Hvis du gerne vil opnå et varigt vægttab, så handler det om at ændre dine kostvaner for livet. Hjemme kan du selv kontrollere, hvad der serveres, men når du skal ud at spise eller til fest, så kan det være svært at...
Hvad er selvforkælelse for dig? Måske noget, der er lidt udover det sædvanlige, lidt luksus. En jordbærkage fra bageren, fordi du fortjener lidt sødt på en grå og trist mandag? Den dag, jeg fandt nøglen til at få min biokemi i balance og vejen til et varigt vægttab,...
Jeg har funderet en del over forandringer denne sommer. Forandringer rammer os, eller vi vælger dem selv. Men sikkert er det, at de kommer. En af de helt store forandringer i mit liv indtraf, da jeg fyldte 60 år.Det var den dag, jeg opdagede, at jeg slet ikke havde...
