Du har måske set mit opslag om den bedste investering, jeg nogensinde har foretaget
Den handlede ikke om penge, men om beslutningen om endelig at forstå min egen krop.
Let & Livsglad åbner snart igen
Vil du være blandt de første, der får besked?
Skriver du dig på interesselisten nu, får du ikke kun besked den dag døren åbner. Du får hele mailserien fra begyndelsen – med de vigtigste erkendelser fra min egen rejse og fra mere end 20 års arbejde med metabolisk sundhed.
Let & Livsglad er et seks måneders onlineforløb til dig, der længes efter et varigt vægttab, mere energi og en krop, der igen føles som din medspiller.
Du bliver støttet hele vejen af mig og et fællesskab af andre kvinder, som står med mange af de samme tanker, udfordringer og længsler som dig – og som kan give både genkendelse, inspiration og motivation undervejs.
Det er ikke endnu en slankekur.
Det er en ny måde at forstå din egen krop på og lære at arbejde med den i stedet for imod den.
I mailserien deler jeg blandt andet:
✓ hvorfor problemet sjældent er manglende viljestyrke
✓ hvorfor kroppen kan ændre spilleregler undervejs i livet
✓ hvordan sult, sukkertrang, energi og vægt hænger sammen
✓ hvad der kan ske, når kroppen får de betingelser, den har brug for
✓ hvorfor forandringen ofte kommer til at handle om langt mere end kilo
Det begyndte med,
at de gav sig selv én chance mere
Anne Lise, 55 år
Tabte 35 kilo
“Jeg har fået ændret min selvopfattelse til det bedre. DET tager lang tid – længere tid end selve vægttabet.”
Hun oplevede også en forandring, der rakte langt ud over tallet på vægten:
“Fedtforbrændingen har virkelig givet mig en klarhed i hjernen. Jeg er simpelthen bedre kørende på mit job, og mine kolleger siger, at jeg udviser større overskud.”
“Det har været livsforandrende for mig” fortæller Anne Lise.
Ruth, 60 år
“Jeg sad fast i en ond cirkel. Den har jeg heldigvis brudt nu. Jeg føler mig glad og har genfundet mit aktive liv.”
Da hun tabte fire kilo allerede den første uge, begyndte hendes tvivl at slippe:
“Da jeg så ovenikøbet tabte fire kilo den første uge, satte jeg ikke spørgsmålstegn ved det mere.”
Trine, 47år
“Jeg var ikke topmotiveret. Men jeg kastede mig ud i det alligevel og håbede, at motivationen ville komme. Og det gjorde den.”
Senere sagde hun:
“Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv.”
Du behøver med andre ord ikke være fuldstændig sikker eller føle dig topmotiveret, før du begynder. Nogle gange kommer motivationen først, når kroppen begynder at reagere anderledes.
Hvorfor har jeg skabt Let & Livsglad?
Hvis du havde mødt mig for 20 år siden, havde du sikkert troet, at jeg havde styr på det hele. Jeg spiste sundt, motionerede og gjorde alt det, man fik at vide var det rigtige.
Alligevel var det, som om min krop spillede mig et puds. Jeg manglede energi, kæmpede med vægten og kunne ikke forstå, hvorfor det skulle være så svært.
Det spørgsmål blev begyndelsen på det arbejde, jeg har viet de sidste 20 år til.
I dag har jeg hjulpet mere end 5.000 kvinder og mænd til et varigt vægttab, mere energi og en bedre livskvalitet. Jeg er uddannet klinisk ernæringsterapeut fra University of Westminster i London, har skrevet tre bøger om sundhed og livsstil og står bag podcasten Vægtig Viden.
Men hvis du spørger mig, hvad jeg har lært mest af, er svaret ikke kun mine uddannelser. Det er alle de mennesker, jeg har haft lov til at følge – og min egen rejse.
Derfor bygger Let & Livsglad på én grundlæggende tanke:
Du behøver ikke kontrollere din krop. Du skal lære at forstå den.
For mit største ønske er ikke, at du bliver afhængig af mig. Mit største ønske er, at du bliver fortrolig med din egen krop, så du kan stole på den – og på dig selv.
Måske er det her din rejse begynder
Du behøver ikke beslutte dig for noget i dag.
Men hvis noget af det, du har læst her, har givet genklang, vil jeg gerne sende dig motivationsserien.
Du kommer samtidig på interesselisten til Let & Livsglad, så du er blandt de første, der får besked, når dørene åbner igen snart.