Du er kun én beslutning væk fra et liv med mere energi, overskud og livsglæde
KLIK PÅ PLAY
På forløbet ‘Let & Livsglad’ får du al den støtte, viden og vejledning, du har brug for til at komme af med de overflødige kilo og holde vægten bagefter – uden at føle sult eller afsavn.
Kan du kende dig selv i det her?
For du har sikkert allerede prøvet det mange gange før. Og hver gang du forsøger at tabe dig, er det som om, at energien bare suges ud af dig.
Sådan var det i hvert fald for mig.
Du skal vide, at der er en anden vej
En vej hvor vægttab ikke længere føles som en straf.
Hvor du faktisk får energi af at tabe dig (frem for at miste energi.)
Og hvor du endelig bliver fri for smerter og andre symptomer, fordi din krop kommer i balance.
(Faktisk oplever mange af deltagerne på mit forløb, at de bliver helt fri for smertestillende medicin, når blot de begynder at få naturens egen medicin: nærende mad.)
Prøv at forestille dig det her:
Det her er bare nogle af de resultater, deltagerne oplever på mit forløb.
Og det bedste af det hele er, at mange af resultaterne kommer allerede få dage efter forløbets start: Humøret. Livsglæden. Og overskuddet.
Og så har jeg ikke engang nævnt vægttabet, som jo er det, de fleste kommer for:
På de første 40 dage af forløbet, kommer du til at tabe dig minimum 7 kilo – ovenikøbet fra de rigtige steder
Men de fleste af forløbets deltagere taber sig mellem 15-40 kilo på de 8 måneder forløbet varer.
Og det her er kilo, der IKKE kommer igen.
Forløbet er designet til at give dig både den tid og støtte du har brug for til at mestre din nye livsstil, så du kan beholde din nye vægt (og nyde alle goderne der kommer med den) resten af livet.
Pia hansen, 56 år
40 kilo lettere
“Det er dejligt, at kunne passe en str. 38, når hele skabet stadigvæk er fyldt af str. 52.
Men for mig er det ikke så vigtigt, hvad jeg ser på i spejlet.
Det er alt det, jeg er blevet i stand til at gøre – og følelsen indeni – der er vigtig.”
Tror du at resultater som disse kun er for dem, der har en vilje af stål eller er lavet af noget særligt?
Så tro om igen
De her resultater kommer til dem, der:
I dag er dagen, hvor du bliver en af dem.
For nej, du er IKKE ‘bare for slap’
Og din rygrad er IKKE som en regnorms
Men jeg forstår dig godt, hvis det er sådan, du tænker om dig selv lige nu.
For det var præcis de tanker, jeg selv havde, før jeg opfandt den metode, jeg deler med dig på fase 1 af ‘Let & Livsglad’.
Jeg kender ALT til yo-yo vægt, fejlslagne kure og det lave selvværd, der følger med, når man har kæmpet med kiloene i flere år og føler man har prøvet det hele, men intet virker.
Jeg ved godt, hvor hjerteskærende det føles, når ens mand siger til en: “Hvorfor taber du dig ikke bare, i stedet for at blive ved med at tale om det?!”
Jeg forstår godt, hvis du har mistet modet, og næsten ikke tør læse videre på den her side, fordi du er bange for at få håbet op og derefter blive skuffet – endnu engang.
Tro mig. Jeg ved godt, hvordan du har det. For jeg har mærket det på egen krop og psyke.
Og netop derfor er det så vigtigt for mig, at få det her budskab ud til dig og tilbyde dig den støtte, jeg ved, er nødvendig for at nå i mål for altid. ❤️
Der er en grund til, at du ikke har kunnet tabe dig i alle disse år
Og den grund er IKKE, at der er noget i vejen med dig
Langt størstedelen af de vægttabsforløb og slankekure, du finder ude i verden, tager ikke fat i selve årsagen.
De opererer ud fra en simpel teori om, at du ‘bare’ kan tabe dig, hvis du spiser mindre end du forbrænder – eller forbrænder mere end du spiser.
I teorien lyder det godt. Men virkeligheden er ofte en helt anden. (Det har du sikkert mærket på egen krop.)
Problemet med de gængse kure er, at de IKKE tager højde for:
Alt det her har jeg taget højde for på forløbet ‘Let & Livsglad’.
Nu tænker du måske:
“Men er jeg klar til det? Har jeg viljestyrken til at holde fast?”
Og ja – det tør jeg godt love dig, at du har. For du får ikke brug for at læne dig op ad viljestyrken, som du plejer, når din biokemi kommer i balance, og din søde tand og sult forsvinder.
Det sker i løbet af bare nogle få dage.
Når du først kommer i gang, vil du se, at det slet ikke er svært. Faktisk er det nemt at leve efter principperne i TFA-metoden.
– Bente Sloth, 55 år
10 kilo lettere
“Jeg var overbevist om, at jeg var anderledes end alle de andre, der tilsyneladende nemt tabte sig 7-8-9 kilo. Jeg troede ikke på, at det kunne lade sig gøre for mig.
Jeg blev dog overrasket, da jeg mærkede en øjeblikkelig fysiologisk forandring i min krop. Det er en helt ny fornemmelse, at min krop ikke kræver sukker.
I løbet af 40 dage tabte jeg 8 kilo! Det havde jeg ikke forestillet mig, at jeg kunne gøre så hurtigt.”
Annette Tinning, 59 år
9 kilo lettere
“Med min historie troede jeg dybest set ikke på, at jeg ville tabe mig. Men jeg blev positivt overrasket.
Som Luuna lover i beskrivelsen af forløbet, tabte jeg mig 7 kilo på 40 dage. Det er overraskende nemt, og jeg føler hverken afsavn eller sult.
Jeg sover bedre, har meget mere energi og føler mig mere klar i hovedet. Jeg har det så godt med den her livsstil, at jeg fortsætter.”
Når du spiser efter TFA-principperne, får du:
De fleste deltagere rapporterer om, at disse fordele kan mærkes allerede på første uge af forløbet, hvilket giver dem øget motivation til at holde kursen.
TFA står for “To feel amazing” – og det er præcis, hvad du kommer til at føle dig.
Ikke bare når du har tabt dig, men mens du taber dig.
Jeg ved, det lyder for godt til at være sandt. (Det ville jeg også selv have troet.)
Men indtil videre har det virket for over 4000+ kvinder (og enkelte mænd), der i årevis har haft svært ved at tabe sig.
Så hvorfor skulle det ikke også virke for dig?
Sig ja til et lettere liv med mere energi, overskud og livsglæde
Kom med på forløbet ‘Let & Livsglad’
(Dit allersidste vægttabsforløb)
KLIK PÅ PLAY
‘Let & Livsglad’ er et 8 måneders online-forløb til dig, der kæmper med de ekstra kilo, og som vil være sund, slank og fuld af energi – også i overgangsalderen og tiden, der kommer derefter.
Forløbet fokuserer på, hvad du fodrer din krop og dit sind med. Du lærer at give din krop den næring, den fortjener. Og fylde din hjerne med tanker, der gør livet lettere.
Vink farvel til hård træning, kemiske mirakelpulverkure og aftener, hvor du går sulten i seng. Og sig hej til en livsstilsændring, der tager ordet “livsnyder” til helt nye højder.
Forløbet består af 3 faser:
Den indledende fase
Tab dig mindst 7 kilo på de første 40 dage
- En effektiv kostplan, hvor jeg vejleder dig om, hvordan du sammensætter din kost af helt almindelige fødevarer ud fra de principper, jeg lærer dig.
- Inspiration til måltider, der mætter og som følger principperne og smager godt.
- Korte guidede meditationer og øvelser, der styrker din bevidsthed.
- Symptomskema og måling af din fremgang.
- Faglig vejledning og coaching fra Luuna to gange om ugen.
- Støtte og opbakning som du aldrig har oplevet det før.
- Din søde tand forsvinder i løbet af et par dage.
- Din krop kommer i fedtforbrænding og begynder at fortære dine fedtdepoter.
- Du får balance i blodsukkeret og evt. smerter mindskes.
- Du får mere energi og bliver gladere.
- Du taber dig 2-4 kilo på de første 14 dage, og mindst 7 kilo efter 40 dage.
- Du får en ny bevidsthed om hvad mad gør ved dig.
- Selvkærligheden blomstrer og du føler dig stolt af dig selv.
Individualiseringsfasen
Tilpas principperne til din unikke krop, mens du fortsætter vægttabet
- Råd og vejledning om, hvordan du tilpasser din livsstil efter de første 40 dage.
- En udvidet kostplan og viden om, hvordan du introducerer de nye madvarer i din kost.
- Adgang til et endnu større bibliotek af videoer og faglig viden.
- Adgang til en ny Facebook-gruppe for alle der er gået videre til fase 2 og 3. (Du beholder også adgangen til den første gruppe fra fase 1).
- Faglig vejledning og opbakning fra Luuna to gange om ugen.
- Månedlige videomøder i et intimt rum. Her får du konkret hjælp til situationer, der måtte opstå undervejs – både hvad angår kost, symptomer, og følelsesmæssige udfordringer.
- Kiloene bliver ved med at rasle af dig (også selvom du introducerer nye madvarer til din kostplan).
- Du føler dig stærkere, sundere og mere “ovenpå”.
- Du føler dig inspireret til at holde fast i din nye livsstil.
- Det føles sjovt at eksperimentere med nye opskrifter og lære nye ting om din krop.
- Din krop bliver mere tilgivende (selv hvis du kommer til at træde ved siden af).
Når du er færdig med at slippe de kilo, du ønsker, går du videre til fase 3.
Vedligeholdelsesfasen
Mestr din nye livsstil, så du aldrig kommer tilbage til din gamle vægt
- Mere viden og større forståelse for, hvordan du kan vedligeholde dit vægttab – så du aldrig mere skal slås med de ekstra kilo.
- Særligt udvalgte mentale øvelser som hjælper dig med at blive ved med at tilvælge og foretrække din nye livsstil.
- Større bevidsthed om din krop, vaner og mentale mønstrer.
- Inspiration, støtte og vejledning, der motiverer og hjælper dig med at holde fast i de gode vaner.
- Faglig vejledning og opbakning fra Luuna to gange om ugen
- Månedlige videomøder i et intimt rum. Her kan du stille mig. spørgsmål, dele dine oplevelser og lade dig inspirere af de andre deltagere, der deler deres.
- Kiloene forbliver væk og du har det fantastisk.
- Det er nemt at blive ved med at vælge din nye livsstil til hver dag, fordi du kan mærke, hvor godt det føles i din krop.
- Du bliver bedre til at mærke, hvad mad gør ved dig, og derfor er det nemt at vælge den sunde livsstil til.
- Du mestrer din livsstil, så det ikke længere er svært at vælge din krop og dit velvære til – selv når du skal til fest eller andre social arrangementer. Og glider du af sporet, er det nemt at komme tilbage til.
- Du kender alle tricks til at komme tilbage på sporet, hvis du er trådt ved siden af og du skammer dig ikke længere over det, hvis det sker.
- Du nyder livet og din nye tilværelse.
Det eneste, det kræver af dig, er, at du træffer en beslutning om, at nu er det nok og følger planen, for så vil du se resultaterne af din indsats.
Jeg kan ikke gøre det for dig, men jeg kan vise dig genvejen og støtte dig i at slippe kiloene og komme til at føle dig fantastisk.
Og det vil være en stor glæde at hjælpe dig med det.
Anne Lise, 55 år
35 kilo lettere
“Det, der har overrasket mig mest, er den klarhed, jeg har fået i hovedet og hjernen.
Jeg er simpelthen bedre kørende på mit job, og mine kolleger siger, at jeg udviser større overskud.”
Fortæl mig, hvad det ville betyde for dig endelig at:
Du er kun én beslutning væk fra at gøre det her til din nye virkelighed.
Når du lige om lidt klikker på ‘tilmeld’, får du adgang til:
Sådan foregår det
De praktiske detaljer
Du går fra forløbet med
Nina, 65 år
20 kilo lettere
“Meget er bare nemmere, nu hvor jeg har tabt 20 kilo. Jeg er gået ned i tøjstørrelse og har fået mere energi.
To en halv uge inde i forløbet forsvandt mine ledsmerter. Tidligere var sport udelukket på grund af smerterne i mine led, men nu skal jeg til at gå til yoga!”
Linn, 47 år
(migrænefri på under 40 dage)
"Ja, det lyder for godt til at være sandt. Men det er det simpelthen ikke.
Jeg er dybt taknemmelig og har lyst til at dele min erfaring med andre, som lider af migræne.
Mit håb er, at flere kan få lige så stor glæde af forløbet, som jeg har haft. Bare giv det en chance."
Henriette, 61 år
35 kilo lettere
“Før kunne jeg heller ikke fordrage at tage til yoga, for hvad skulle jeg rode rundt dernede på gulvet for.
Nu kravler jeg op og ned ad gulvet sammen med mit barnebarn. ”
Hvem er det her forløb egentlig til?
Forløbet er målrettet til dig, der er kvinde over 40 år, og:
… Men mænd og yngre kvinder, der oplever det ovenstående, er også hjerteligt velkomne. ❤️
Mange af kvinderne, der deltager på mit forløb, vælger at tage deres mænd og/eller døtre med på forløbet, og gå igennem forvandlingen sammen.
Skriv til mig for at høre om mine særlige pakker til familier og veninder, der vil tage rejsen sammen.
Kristina, 32 år
22 kilo lettere
“Det der gjorde, at jeg fik øjnene op for Luunas forløb var, at jeg kunne se, at min mor havde tabt sig.
Det var som om fedtet bare var smeltet af hende.
Efter forløbet har jeg fået en hel anden ro i mit liv. Alle skulle mærke den her følelse af glæde og energi.”
Er du klar til at sige ‘ja’ til et lettere liv med mere energi, overskud og livsglæde?
Tilmeld dig i dag og kom med for kun 1.550 kr. om måneden
i de 8 måneder forløbet varer.
Det er mindre end, hvad det koster at være på slankemedicin.
Og husk, at medicinen kun virker, så længe du betaler for den– derefter kommer kiloene på igen. Men det gør de ikke her. For på dette forløb adresserer vi roden til problemet.
Lone Engel, 69 år
10 kilo lettere
“Jeg må bare sige, at det er alle pengene værd og mere til.
Efter mit vægttab gør knæet ikke ondt mere. Jeg kan gå lange ture langs stranden, spille fodbold med børnebørnene, og jeg elsker at danse!
Mine mormorarme er reduceret til det halve. Min hud er pænere – og appelsinhuden på lårene er helt væk.”
Hvad kan du ellers få for de penge?
En iPhone. En personlig træner. Eller en badeferie, hvor du alligevel har lyst til at gemme din krop væk. 🙈 (Sådan havde jeg det i hvert fald.)
Mange vælger også at kompensere for den lave energi med en daglig café latte eller et smut forbi slikhylden, når den søde tand bliver for fristende. Men jeg lover dig, du får meget mere livskvalitet for pengene her.
Andre overvejer slankemedicin, som gennemsnitligt koster 1.850 kr. om måneden. Men husk, at medicinen kun virker, så længe du betaler – derefter kommer kiloene på igen.
På dette forløb lærer du at mestre en ny livsstil, som du kan have glæde af resten af livet. Også når forløbet er slut.
Og investeringen er hurtigt tjent ind igen, alene på de besparelser du vil opleve i dit madbudget, når du ikke længere lader dig friste af dyre vaner. Eller pillebudgettet, når behovet for medicin og kosttilskud bliver kraftigt reduceret.
Det her bliver de bedste penge, du nogensinde har brugt på dig selv. Se bare her, hvad de tidligere deltagere siger om deres beslutning:
Elsebeth Dahl, 57 år
13 kilo lettere
“De penge, jeg havde sparet op for at komme til på et privathospital, bruger jeg nu på en tur til Bali sammen med min mand.
Det har det jo sparet mig titusindvis af kroner ikke at skulle på operationsbordet.”
Bitten Pallesen, 60 år
25 kilo lettere
“Det er de bedste penge, jeg har brugt på mig selv i mange, mange år – måske nogensinde.
Det er en livsomvæltning, der er nem og overskuelig, og DEN VIRKER.
Jeg har tabt 25 kilo, har fået et nyt fantastisk liv og jeg elsker det.”
Lea Nexø, 42 år
22 kilo lettere
"Hvad jeg ikke har brugt af penge på skod-slankekure. Det er jo ingenting i forhold til at investere det her beløb i mig selv.
Jeg fortryder kun, at jeg ikke startede noget før, for tænk sig alle de år, hvor jeg kunne have været symptomfri."
Lisbeth, 65 år
10 kilo lettere
“Jeg tog en snak med min mand, som var ved at besvime, da han hørte prisen.
Ja, det er mange penge på én gang, når du skal tage beslutningen og stadigvæk ikke helt ved, om det virker.
Men når jeg tænker på, hvad jeg reelt har fået ud af det, synes jeg ikke, at det er for dyrt.”
Deltagerne fortæller, at de gennemgår den vildeste forvandling på forløbet
Selvom de ofte starter med at ville slippe nogle kilo, så er det de andre resultater, som betyder allermest for dem:
Det er følelsen af at få sit liv tilbage, der fylder ✨
Desuden oplever de fleste, at de:
Hvis du kæmper med nogle af de her ting, er jeg sikker på, at du vil få noget ud af forløbet – også meget mere end du måske kan forestille dig lige nu.
For selvom du vil tabe dig mindst 7 kilo på de første 40 dage (og ja, det er uanset dit udgangspunkt og din alder), og meget mere gennem hele forløbet, så er det energien, overskuddet og den boblende, sprudlende følelse indeni, som får dig til at føle dig fantastisk.
Du vil aldrig mere have lyst til at gå tilbage til din gamle måde at leve på!
Hvordan kan jeg være så sikker på det her?
Det kan jeg, fordi tusindvis af kvinder og mænd allerede har gennemført forløbet og fået forrygende resultater – også på den lange bane.
Se bare hvordan Kirsten, Inge, Margit og Sonja sprudler af energi og livsglæde:
Og hør, hvordan Lis har oplevet et mentalt skift – mad føles ikke længere så vigtigt for hende:
Bjarne og Else er ikke længere plaget af smerter – men glæder sig til at nyde resten af livet:
Shila gik fra at være stresset og deprimeret til nu at tænke “Hvor er det dejligt at være til!”:
Kristina og Kirsten er fyldt med energi og glæde, og føler de er vågnet op til en hel anden verden:
Om mindre end 8 måneder kan det være dig
Vil du høre flere succeshistorier? Jeg interviewer løbende deltagerne på mit forløb. Find over 45 forvandlinger på siden her. (Åbner i et nyt vindue)
Henriette A., 45 år
13 kilo lettere
“De første 8 dage tabte jeg 2,5 kilo. Nu er der røget 13. Det betyder bare så meget, at man har det godt med sig selv.
Hele forløbet har været fantastisk. Materialet er let at forstå og gå i gang med, og det virker godt med Facebook-gruppen, madlisterne og kostplanerne.”
Mona, 55 år
7,8 kilo lettere
“Det er helt vildt, hvad der er sket, siden jeg begyndte at give mig tid til egenkærlighed og selvomsorg.
Jeg sover bedre, har mere energi og føler mig klar i hovedet. Den der hjernetåge, du ofte har som stofskiftepatient, er væk.”
Connie, 59 år
7,5 kilo lettere
“Især det mentale aspekt har gjort en kæmpe forskel. Jeg er blevet bevidst.
Det nye mindset gør en kæmpe forskel og har været medvirkende til, at det endelig er lykkedes for mig at tabe mig.”
Måske tænker du, det lyder hårdt og svært at ændre din livsstil
Det forstår jeg godt. Og du er ikke alene. Det troede mange af deltagerne også før de startede på forløbet.
Men efter de startede, fortæller de, at det faktisk er overraskende nemt for dem. Det kan du også se (og høre) på alle mine anmeldelser.
En del af forklaringen er, at når du får styr på biokemien, så slipper du for sukkertrangen og den konstante sult. Og det betyder, at du ikke længere skal kæmpe mod dig selv hele tiden – og bebrejde dig selv, når du falder i.
Men det kræver selvfølgelig en indsats.
Du skal vænne dig til din nye livsstil (for det er det, det er – en livsstilsændring). Din kost bliver sat sammen på en ny måde, og det betyder, at din krop begynder at forbrænde af sine egne fedtdepoter. Derfor vil du f.eks. automatisk begynde at spise mindre.
Men jeg lover dig, at du kommer til at føle dig mere mæt, end du nogensinde har følt dig før.
Husk, at du har hele fællesskabet bag dig under hele rejsen – vi går gennem det sammen, og de andre deltagere (og jeg, selvfølgelig) hepper på og støtter dig undervejs.
Hele vejen!
Og så er det også vigtigt at sige …
Du må stadig få lækker og velsmagende mad – og jeg garanterer, at du ikke kommer til at gå rundt og være sulten!
TFA-metoden består af nogle enkle principper, du skal følge – men det betyder ikke, at du skal have kedelig eller intetsigende mad.
Boller i karry? Ja da!
Mørbrad med champignonsovs? Selvfølgelig!
Det handler om at give din krop det rigtige brændstof, så du kommer i balance og får de bedste forudsætninger for at stortrives.
Og det vil jeg garantere dig, at du kommer til på ‘Let & Livsglad’!
Anette, 59 år
33 kilo lettere
“Selvom man måske føler, man er nede og ikke har overskud til at gå i gang med en kur, så gør det! For overskuddet kommer meget hurtigt.
Når man træder ved siden af, så betyder det ikke, at nu begynder glidebanen igen, for man ved lige præcis, hvad man gør for at rette op på det igen.”
Annette Tinning, 59 år
9 kilo lettere
“Det er overraskende nemt, og jeg føler hverken afsavn eller sult, når jeg spiser sådan, som man skal for at følge programmet.
Jeg sover bedre, har meget mere energi og føler mig mere klar i hovedet. Jeg har det så godt med den her livsstil, at jeg fortsætter.”
Pia Johansen, 58 år
18 kilo lettere
“Luunas system gør det nemt at følge i hverdagen. Jeg kan på rygraden, hvad der cirka skal være af protein, fedt, frugt og grønt i mine portioner.
Og jeg kan sagtens vælge at give slip indimellem til f.eks. familiefødselsdage, for jeg kender vejen til hurtigt at komme tilbage på sporet igen.”
Fuld tilfredshed eller pengene tilbage
Jeg er kun interesseret i at hjælpe dig med at få det liv, du drømmer om. Og jeg forstår virkelig godt, hvis du er skeptisk – med utallige slankekure bag dig, som lover en masse, men aldrig virker.
Derfor tilbyder jeg dig 100% tilfredshedsgaranti de første 14 dage på forløbet.
Hvis du følger forløbet og metoden uden at tabe dig mindst 2,5 kilo (forudsat at du skal tabe dig mindst 7 kilo i alt) på de første 14 dage, og ikke er sluppet af med din sult og søde tand, så får du selvfølgelig dine penge igen. Se hele garantien her.
Her er du aldrig alene – vi går vejen sammen
Når jeg spørger deltagerne på mit forløb, hvad der var det absolut bedste ved forløbet, så er svaret altid det samme:
Fællesskabet!!!
Svaret kommer dog ikke bag på mig. Studier viser nemlig, at social støtte er en af de største faktorer for et succesfuldt og varigt vægttab. Derfor har det været et bevidst valg at lave forløbet som et gruppeforløb.
Kit Thorsen, 51 år
31 kilo lettere
“Fællesskabet har været afgørende for mig. Jeg ville ikke kunne have overskuet at være alene om at tabe mig. Og tabe mig, det gjorde jeg. 31 kilo.
Nu kan jeg gå lange ture og lege med mit barnebarn på gulvet. Det betyder utroligt meget.”
– Grethe Klogborg, 54 år
20 kilo lettere
“Luuna er enormt dygtig og god til at følge op. Da jeg havde kramper i benene om natten, hjalp hun mig med råd, der fik kramperne til at stoppe.
Jeg har også erkendt, at jeg har brug for nogen at støtte mig til og spørge til råds, og her er Facebook gruppen en enorm hjælp.”
Mari-Ann Krogh, 70 år
21 kilo lettere
“Jeg fandt en utrolig kærlig, lyttende og hjælpsom sjæl i Luuna. Hendes omsorg, støtte og guidance har været uvurderlig og har bevæget mig.
Derudover har jeg sat stor pris på det fællesskab, hun har skabt på Facebook. Her deler vi madopskrifter, oplevelser, problemer og løsninger.”
Støtte som du aldrig har oplevet det før
Mange har den opfattelse, at et 1:1-forløb er bedre end et gruppeforløb. Men det er ikke tilfældet her. Gruppen er en kæmpe bonus, der bare giver og giver.
Hvis du skulle i et 1:1-forløb hos mig (eller en anden), ville du gå glip af den motivation, inspiration og samhørighedsfølelse, som opstår, når folk deler deres oplevelser i Facebook-gruppen.
Samtidig er det muligt for mig at være mere tilstede og give dig bedre vejledning, end hvis vores forløb foregik 1:1.
Tænk over det: Hvis jeg havde min kalender booket med 1:1-klienter, ville du være nødt til at vente flere uger mellem hver session.
Med adgang til gruppen kan du få hurtig sparring fra mig to gange om ugen – alle 8 måneder, som forløbet varer.
Hvis du tror 1:1 er bedre, er det fordi, du ikke har oplevet et gruppeforløb som dette før.
Karina Tinggaard, 48 år
18,5 kilo lettere
“Det føles nærmest som en befrielse, at jeg ikke selv skal tage stilling til mad – for det har Luuna helt styr på.
Gruppen på Facebook er bare så god og positiv. Luuna er hurtig til at rette fejloplysninger fra deltagerne og kommer løbende med gode input.”
Sidder du inde med et spørgsmål?
(eller to)
Det var heldigt, for jeg elsker at svare!
Her har jeg samlet mine svar på de spørgsmål jeg oftest får:
(Klik på spørgsmålet for at se mit svar)
Jeg forstår godt, hvis du sidder inde med tvivl. Og med god grund. Det er en stor beslutning at omlægge sin livsstil. Det er vigtigt at få afklaret, om forløbet virkelig er det bedste match for dig.
Derfor har jeg samlet de mest populære spørgsmål i den her sektion, for at give dig al den information du har brug for, for at tage den bedste beslutning for dig.
Hvis du stadig er i tvivl, så kan du altid få et personligt svar ved at skrive til [email protected]
Nogle gange tilbyder jeg mindre forløb, men der lover jeg ikke et varigt vægttab. Lad mig forklare hvorfor:
For at lægge den livsstil om, du har haft de sidste 30, 40, 50 år eller mere, har du brug for ny viden, forståelse, erfaring og bevidsthed. Og det tager tid. Derfor varer forløbet 8 måneder.
Dette betyder dog ikke, at du skal vente 8 måneder, inden du ser resultater. Vægttabet kommer hurtigt. Men integrationen af din nye livsstil tager tid. Og i den tid får du brug for støtten, som du får fra mig og gruppen.
Se også mit svar på næste spørgsmål.
Der er forskel på, hvad du skal spise, under dit vægttab og bagefter for at bevare vægten på den lange bane. Derfor er fase 1 ikke nok.
Du har også brug for at lære, hvordan du tilpasser principperne til dig (for vi er forskellige), og hvordan fleksibiliteten i din krop øges, så den bliver mere tilgivende med tiden, samt hvordan du får flere madvarer ind i dine måltider med tiden.
Hvis du har været på mange slankekure, har du nok oplevet, hvordan kiloene hurtigt sniger sig på igen, fordi du ikke ved nok om, hvad du skal bagefter.
Dette er ligesom, når man går på sprogkursus. Man kan ikke lære det hele på begynderholdet.
Det tager tid at mestre en ny livsstil, så du kan lægge slankekure bag dig. Derfor varer forløbet 8 måneder. Så du får tid til at få metoden ind under huden.
Allerede på 3-5 dage vil du opleve forandringer i din krop, og din sult og sukkertrang forsvinder.
Det er dog forskelligt, hvor hurtigt du begynder at tabe dig. Nogle taber sig tre-fire kilo den første uge uden at lide afsavn, mens vægttabet for andre kan være fordelt anderledes. Mennesker (og vores kroppe) er trods alt forskellige og vi har forskellige udgangspunkter.
Det er nok det spørgsmål, jeg får mest 😊 Og det er helt forståeligt. Jeg var også selv skeptisk med utallige fejlslagne kure bag mig.
Men her er forskellen:
Min metode tager fat i selve årsagen til dine dårligdomme (den manglende energi, dårlig søvn, smerter og kiloene på maven): Det er ubalancen i din biokemi, der er problemet.
Og det kan vi løse ved at sammensætte vores mad på en bestemt måde (der tager højde for vores krops biokemiske processer) og ved at arbejde med vores tanker og følelser (så vi ikke kommer til at proppe det forkerte i munden, bare fordi vi har en dårlig dag.)
Helt ærligt – det ved jeg heller ikke.
Men du kan jo spørge, hvorfor vi bliver ved med at omtale fedt som fjenden, selvom det må være tydeligt for alle, at vi i vesten vejer mere end nogensinde før. Så der er jo noget i den “normale” tilgang, der ikke virker.
Jeg forstår godt, hvis du er nervøs for, om du kan få det til at hænge sammen med en travl hverdag og en kræsen familie. Mange af deltagerne har haft lignende bekymringer, før de tilmeldte sig forløbet.
Jeg kan dog forsikre dig om, at min metode er udviklet, så den kan passe ind i en helt almindelig hverdag. ALLE kan være med her.
Min metode kræver ikke en masse timer i køkkenet. De fleste bruger faktisk mindre tid på at lave mad, end de er vant til.
Og jeg har baseret forløbet på helt almindelige råvarer, som du kan få i et almindeligt supermarked.
Jeg fortæller dig heller ikke, hvad du skal spise. Du sammensætter selv dine måltider ud fra principperne i metoden, og de kan sagtens kombineres med typiske familiemåltider. Du behøver altså ikke lave dobbelt af alting.
Det bedste tidspunkt at starte var i går. Det næstbedste tidspunkt er nu.
Hvis du skal til en fødselsdag eller har noget andet planlagt, kan du få støtte til at håndtere højtider som disse på forløbet.
Vi bliver aldrig helt klar til at tage beslutningen, og der kommer altid noget “i vejen”. Men vi lærer ved at gøre. Derfor er NU det perfekte tidspunkt at starte.
Det sker. Start med at tilgive dig selv. Vi er bare mennesker. ❤
Husk at dette er en livsstilsomlægning, og du lærer, mens du går. Så når/hvis du træder ved siden af, er det en mulighed for at blive klogere på dig selv og din krop.
På forløbet får du værktøjerne til at håndtere et evt. sidespring, så glidebanen ikke fortsætter, og i løbet af få dage er en eventuel vægtøgning væk igen.
Tjo, det kunne du i princippet godt. Men som så mange andre ting i livet, er det nemmere sagt end gjort.
Mit forløb er et tilbud til dig, som vil gøre din vægttabsrejse betydelig lettere. Jeg viser dig genvejen, og du lærer, hvordan du holder vægten resten af livet.
Her er dit alternativ: Du kan sagtens vælge selv at læse dig frem til al den viden, jeg har tillært mig gennem årene. (Men spørg dig selv, hvor godt det er gået indtil videre.)
Personligt legede jeg selv forsøgskanin med egen krop gennem 40 år, før jeg fandt frem til den perfekte metode, der indtil videre har virket for over 4.000 danskere.
Det har kostet mig:
- 3 års uddannelse i ernæring fra universitetet (350.000 kr.)
- 12 måneders coachuddannelse og 12 måneders personligt udviklingsforløb (150.000 kr.)
- 20 års forsøg på egen krop for at prøve diverse metoder af, køb af avancerede laboratorie tests, konsultationer med specialister i England og USA, samt logføring af alle mine tal for at kunne finde svar på alle de spørgsmål, jeg blev ved med at have.
(Og hertil kommer udgifterne til den løbende videreuddannelse, jeg konstant deltager i, for at kunne give den bedste rådgivning til mine ‘amazingere’.)
Så meget besvær behøver det slet, slet ikke koste dig.
På mit forløb deler jeg kun lige præcis dét, der virker, og dét, som er relevant for dig på din vægttabsrejse. Til en betydelig lavere pris end hvad det har kostet mig.
Jeg har skåret min viden helt ind til benet og forklaret det på en måde, der er nem at forstå.
For jeg ved ikke med dig, men jeg kan tænke på en million andre ting, som er mere spændende at give sig til, end at sidde og læse sig gennem lange (og kedelige) artikler om biokemisk forskning på engelsk, som indeholder kringlede ord og tvetydige formuleringer.
På mit forløb får du adgang til undervisning, støtte og rådgivning til en brøkdel af, hvad det ville koste dig, at gå til en privat diætist.
Og jeg giver dig nemme vejledninger og hurtige opskrifter, så du nemt kan leve efter mine principper – også selvom du har en travl hverdag eller en kræsen tunge, der ikke har det godt med at leve efter en streng kostplan.
Fandt du ikke svar på dit spørgsmål? Så send mig en mail på [email protected]. Jeg vender tilbage hurtigst muligt.
Du fortjener at have det fantastisk
– både med dig selv og din krop
Når du beslutter dig for at investere i dette forløb, investerer du ikke blot i et vægttabsforløb. Du investerer i dit eget velvære og velbefindende. En investering som du kan nyde godt af resten af livet.
"Kan jeg godt tillade mig at bruge så stort et beløb på mig selv?"
Ja, det mener jeg. Tænk over det - vi bruger så mange penge på ting, der kun giver os kortvarig glæde eller tilfredsstillelse:
- Dyre ferier, der kun varer et par uger
- Nyt tøj vi alligevel snart vokser ud af
- Den nyeste smartphone, der hurtigt bliver erstattet af en endnu nyere model.
Men hvad med at investere i det allervigtigste, du kan bruge dine penge på? Nemlig DIG. Vi kun har ét liv. Og du fortjener at nyde det fuldt ud til allersidste sekund.
Nanna Ørberg, 69 år
10 kilo lettere
“Livet er en gave, som jeg skal passe godt på. Det gør jeg ikke ved at negligere min krop.
Før følte jeg mig som en gammel kone. Nu kan jeg gå op i Rundetårn uden at få åndenød.”
Din rejseguide de næste 8 måneder: Luuna Sommer
Du er i gode hænder. Jeg har brugt over 20 år på at tilegne mig den viden, jeg deler på forløbet 'Let & Livsglad'.
Med i bagagen har jeg:
Siden 2018 har jeg hjulpet flere tusind kvinder (og nogle mænd 😊) med at tabe sig med min metode. Og jeg ved, at jeg også kan hjælpe dig.
Hvis du drømmer om et liv, hvor du har det fantastisk, sprudler af godt humør og energi, og (gen)finder en krop, som du elsker, så tror jeg, at tilmeldingen til dette forløb vil være den bedste beslutning, du længe har taget.
Jeg glæder mig til at følge din forvandling.
Kærlige hilsner
Luuna Sommer ❤️
LUUNA SOMMER APS, Åkandevej 18, 7080 Børkop ★ CVR nr. 39139855