Selvkærlig Detox
Kickstart dit vægttab
på kun 10 dage
Vi starter d. 7. maj 2025
Kan du svare ja til ét eller flere af følgende spørgsmål?
- Vil du gerne af med de ekstra kilo på sidebenene?
- Er du plaget af dårlig søvn, maveproblemer, migræne, gigt eller andre smerter?
- Føler du dig energiforladt og tung?
Selvkærlig Detox er for dig, som godt kunne tænke dig at ⤵
- Kickstarte dit vægttab på en selvkærlig måde (i et opløftende fællesskab)
- Rense (Detoxe) din krop for giftige toksiner og fylde dit sind med selvkærlige tanker
- Sove bedre og prøve naturens egen medicin: Lækker cellemad.
Hvordan foregår det?
Forløbet varer 10 dage og foregår 100% online – du deltager hjemmefra når det passer dig og bliver taget kærligt i hånden hele vejen.
Hver morgen får du en mail med dagens instrukser, inspiration og fokus – så du ved præcis, hvad du skal. Du har adgang til undervisningsmateriale, øvelser og tjeklister på medlemssiden (som du kan bruge i 30 dage), og du bliver en del af et inspirerende fællesskab i en lukket Facebookgruppe, hvor du kan stille spørgsmål og få støtte.
Vi starter med nogle dage til forberedelse, og herefter guider jeg dig trygt gennem en rejse, der booster din fedtforbrænding, detoxer kroppen og fylder din mentale tank med selvkærlighed. Det hele foregår med nydelse, næring og motivation i fokus.
Maden er nem at lave med helt almindelige ingredienser, og du får idéer til måltidssammensætning. Det gør det fleksibelt og giver dig mulighed for at vælge dine favoritter. Jeg anbefaler du bruger 15-20 minutter dagligt til refleksion og stille tid (”dig-tid”).
Du vil mærke en forskel på 3-5 dage – både i krop og sind – og sandsynligvis få lyst til at fortsætte rejsen mod en lettere og mere livsglad livsstil.
Klar til at springe i gang den 7. maj?
Anelise Severinsen
“Jeg har tabt mig 2,1 kg uden at sulte og med lækker mad. Men det vigtigste er, at jeg har fået glæden ved mig selv og livet tilbage.
Smerterne er væk og siden dag 5 har jeg sovet igennem og vågner frisk om morgenen. Jeg plejer at sove dårligt, have lyst til at vende mig om på den anden side om morgenen og være træt ved 19-tiden. Jeg føler, jeg er mig selv igen‟ 🥰💃
Jeg ved det her lyder for godt til at være sandt.
Det ville jeg også selv have tænkt.
Men beskeder som denne tikker næsten dagligt ind i min private Facebook-gruppe – og minder mig om, at det her ikke er en drøm. Det er rigtigt nok.
Og det er netop derfor jeg gerne vil invitere dig med på detox – så du på egen krop selv kan mærke, hvor hurtigt der sker noget. Efter de 10 dage vil du forstå, hvad jeg mener.
Kristina Stylsvig
“Et forløb hos Luuna er noget af det bedste jeg har investeret i mig selv! Denne viden og indsigt i hendes principper er ikke noget som forsvinder, men noget du kan arbejde med og bruge for evigt! Tak til dig, Luuna, for et fantastisk forløb.
Her siger vægten minus 6,5 kg og 14 cm tabt, hvoraf flest er i taljen. Jeg har det vidunderligt indeni, energi, overskud, ro, overblik, min hjerne tænker klart og kreativt. Jeg føler mig tilpas i mig selv, mit tøj. Jeg smiler mere, gør flere gode ting for mig selv og mine nærmeste.”
Detoxen består af 3 faser
Du får:
🧠 Dag 1-2: Forberedelse
Alle gode forløb starter med et stærkt fundament. De første dage handler om at gøre dig mentalt klar.
Du bliver klædt på til rejsen med:
- Fødevareliste og måltidsskabeloner
- Undervisning i biokemi og psykologi
- Mental forberedelse og refleksion
- Tips til at få det bedste ud af detoxen – også hvis du møder modstand
✨ Dag 3-9: Udrensning & forvandling
For hver dag der går vil du mærke en kæmpe forvandling i din krop! Toxiner slipper, og fedtforbrændingen tager over – du begynder at mærke effekten.
Du vil typisk opleve:
- Øget energi og mentalt overskud
- Forbedret søvn
- En gladere mave og bedre fordøjelse
- Godt humør
- Tanker fyldt med mere selvkærlighed
- Og måske tænker du nu: „Skal der virkelig ikke mere til for at have det så godt?‟
Du får daglige mails med instrukser, støtte og motivation – og bliver holdt i hånden hele vejen.
Du vil opleve:
🎉 Dag 10: Opsamling & fejring
Nu kører det! Cellerne jubler, og du mærker resultaterne hele vejen igennem kroppen. Vi runder detoxen af – samler op og fejrer alt det, du har opnået – på bare 9 dage! 💃
Du står nu med:
- En lettere og gladere krop
- Masser af ny energi
- Motivation og mod på at fortsætte
Typiske resultater:
- 1,5–3 kg vægttab
- Bedre søvn
- Færre smerter i kroppen
- Større overskud
- En fornyet livsgnist og glæde
Det her er kun begyndelsen – og du er topmotiveret, energifyldt og mere end klar til næste skridt i din livsstilsrejse.
Majken Dahlgaard
“Status fra mig efter ugen er: tungere søvn (ikke så mange urolig drømme), ingen kramper om natten, mere overskud om dagen, minus 2,7 kg og minus 10 cm over bryst og hofter.
Igen har jeg oplevet, hvad Luuna Sommers principper kan gøre for krop og sind. Jeg har været med siden 2019 og har aldrig fortrudt den gave, jeg gav mig selv, da jeg investerede i hendes forløb. Det blev og bliver en livslang investering i mig selv.
Så alle gode anbefalinger herfra, hvis man er i tvivl om, om man skal fortsætte denne livsstil efter detoxen, og hvordan man så gør. Den hjælp og støtte, vi giver hinanden og som Lunna giver, har for mig været uundværlig. Jeg ved, jeg ikke kunne have gjort det selv! Tak!”
Praktisk information
DATOER: Vi begynder d. 7. maj 2025 og slutter d. 16. maj 2025.
TID OG STED: Alt foregår online og når det passer dig. Det betyder, at du ikke behøver at møde op på noget bestemt tidspunkt, men kan se med og deltage på de tidspunkter, der passer dig.
EARLY BIRD PRIS: Kun 795,- inkl. materiale, adgang til medlemsside og lukket Facebookgruppe. Normalpris: 995,-.
Ofte stillede spørgsmål
(Klik på spørgsmålet for at se mit svar)
Hvad er forskellen på Detox og forløbet ‘Let & Livsglad’?
Detox er en mental og kropslig udrensning på 10 dage, der giver dig smag for, hvor meget der egentlig kan ske, når du begynder at give din krop den næring, den har brug for – og afgifte den for alt det, den ikke har brug for. De få dage vil give dig en helt ny fornemmelse af, hvordan din krop og hjerne kan fungere.
Som navnet antyder, så er denne kost ikke en kost, jeg vil anbefale, at du fortsætter med for altid. Efter en detox-periode skal der være en naturlig individualiseringsperiode med flere madvarer og derefter en længere periode til at mestre din nye livsstil. Det får du fuld støtte til på forløb „Let & Livsglad‟.
Hvis jeg vælger at tilmelde mig ‘Let & Livsglad’ bagefter, kan jeg så trække beløbet for Detox fra?
Ja, selvfølgelig. Hvis du får lyst til at fortsætte din rejse på mit forløb ‘Let & Livsglad’ kan du trække de 795 kr., du brugte på detox.
Jeg er skeptisk. Det lyder for godt til at være sandt.
Det forstår jeg godt. Sådan havde jeg det også, før jeg opdagede brikkerne, min metode er bygget af. Det er netop derfor, jeg gerne vil invitere dig med på denne detox. Så du kan mærke det på egen krop. Mere end 4.000 kvinder og mænd kan ikke tage fejl eller være “tilfældigheder”. Se alle udtalelserne her.
Jeg synes, det lyder hårdt. Jeg ved ikke, om jeg har viljestyrken til det.
Det forstår jeg godt. Traditionelle slankekure og detox-kure er normalt utrolig hårde at gennemføre, fordi de ikke giver dig lov til at få ordentlig næring. Sådan foregår det ikke hos mig. Jeg har fokus på at få din biokemi i balance, for så stopper din søde tand og sult i løbet af ganske få dage. Derudover har jeg også fokus på, at du skal gøre det på en selvkærlig måde, der føles godt for dig. Det her handler også om at lære at lytte til din krop og behandle dig selv kærligt og omsorgsfuldt frem for at straffe dig selv. Det er derfor, jeg kalder det “Selvkærlig Detox”.
Selvfølgelig kan der være nogle ubehagelige bivirkninger ved at afgifte kroppen, der kan give hovedpine de første par dage. Men jeg lover dig, at det ikke varer længe, og jeg kommer til at hjælpe dig med at mildne disse symptomer, som typisk er et udtryk for, at det er noget din krop har (meget) brug for.
Det er når, man løber ind i udfordringer, det er vigtigt at have adgang til inspiration og et fælleskab med andre, så man ikke bare giver op. Og det er derfor jeg gerne vil invitere dig til at deltage på denne detox, hvor du kan få hjælp, frem for at prøve på at gøre det alene derhjemme.
Det passer mig dårligt nu. Kan jeg ikke deltage på et senere tidspunkt?
Dette er et særligt event med support i den tilknyttede facebookgruppe under de 10 dage detoxen varer. Der er adgang til materialet på medlemssiden i 30 dage.
Kan jeg være med, hvis jeg er vegetar/veganer?
For denne pris har jeg desværre ikke mulighed for at give individuelle anbefalinger for vegetarer og veganer. Når du ikke spiser kød og fisk, skal du have næringen fra noget andet. Og som du ved, tager jeg din ernæring dybt seriøst. Derfor vil jeg i stedet anbefale mit større forløb ‘Let & Livsglad’, hvor der er plads til mere individuel vejledning.
Fandt du ikke svar på dit spørgsmål? Så send mig en mail på [email protected]. Jeg vender tilbage hurtigst muligt.
Din rejseguide de næste 10 dage: Luuna Sommer
Hej, jeg hedder Luuna Sommer, og det er mig, der står bag Selvkærlig Detox. Jeg har brugt over 20 år på at tilegne mig den viden, jeg deler med dig på denne detox, mine øvrige vægttabsforløb og i mine bøger.
Ja, jeg har min faglighed på plads:
- Jeg er Bachelor i klinisk ernæringsterapi fra University of Westminster i England, og jeg har drevet en kost- og ernæringsklinik i Chelsea i London, hvor jeg også havde klienter i København.
- Jeg er uddannet mentor og coach i USA, og har coachet, rådgivet og holdt utallige foredrag om sund kost, livsstil og ernæring.
- Men vigtigst af alt, så ved jeg præcis, hvordan du har det – for jeg har selv været der. I det meste af mit liv har jeg kæmpet med for mange kilo og prøvet utallige slankekure og metoder, uden noget af det har virket. Indtil jeg fandt den metode og den støtte, jeg giver videre til dig på mine forløb og i mine bøger.
En ny og selvkærlig start
De sidste syv år har jeg hjulpet flere tusind kvinder (og nogle mænd 😊) med at tabe sig og komme til at føle sig fantastisk med min metode. Og jeg ved, at jeg også kan hjælpe dig.
Hvis du drømmer om et liv, hvor du har det fantastisk, sprudler af godt humør og energi, og (gen)finder en krop, som du elsker, så tror jeg, at tilmeldingen til denne detox vil være den bedste beslutning, du længe har taget. For du kommer meget hurtigt til at opleve, hvor godt din krop også kan føles at være i.
Jeg glæder mig til at følge dig og den forvandling, du kan opleve på bare 10 dage.
Kærlige hilsner
Luuna Sommer ❤️
Kirsten Baisgaard
“Tak for detox rejsen. Det er så givende at have nogen at følges med, ligesom det vrimler med gode idéer til opskrifter og så meget andet.
Men mest at alt fællesskabet og den store støtte vi giver hinanden. Tak til Luuna for at etablere dette kig ind i, hvad TFA består af og hvad det kan gøre for såvel vægt, velvære, selvtillid og ikke mindst helbred.”