Du er inviteret til
SELVKÆRLIG DETOX
10 dage til at kickstarte dit vægttab
(på en nydelsesfuld og selvkærlig måde)
Selvkærlig Detox er for dig, der
- Gerne vil af med de ekstra kilo på sidebenene
- Er plaget af dårlig søvn, maveproblemer, migræne, gigt eller andre smerter
- Føler dig energiforladt og tung
Og som godt kunne tænke dig at ⤵
- Kickstarte dit vægttab på en selvkærlig måde (i et opløftende fællesskab)
- Detoxe din krop for giftige toksiner og fylde dit sind med selvkærlige tanker
- Reducere dit medicinforbrug og prøve naturens egen medicin: Lækker cellemad.
På 10 dage sætter vi gang i din fedtforbrænding, detoxer din krop, fylder den mentale tank med selvkærlige tanker og forbereder dig på en livsforandrende livsstilsændring.
Og vi gør det på en nydelsesfuld og selvkærlig måde.
Efter detoxen bestemmer du selvfølgelig selv, om du vil fortsætte i det nærende og selvkærlige spor. Men mit gæt er, at du får det så godt i krop og sind, at du vil være topmotiveret til at lære mere og fortsætte.
Anne Lise, 55 år
35 kilo lettere
“Det, der har overrasket mig mest, er den klarhed, jeg har fået i hovedet og hjernen.
Jeg er simpelthen bedre kørende på mit job, og mine kolleger siger, at jeg udviser større overskud.”
Jeg ved det her lyder for godt til at være sandt.
Det ville jeg også selv have tænkt.
Men beskeder som denne tikker næsten dagligt ind i min private Facebook-gruppe – og minder mig om, at det her ikke er en drøm. Det er rigtigt nok.
Og det er netop derfor jeg gerne vil invitere dig med på detox – så du på egen krop kan mærke, hvor hurtigt der sker noget i din krop. Efter de 10 dage vil du forstå, hvad jeg mener.
Hvordan foregår det?
Du deltager hjemmefra, 100% online.
Du får adgang til undervisningsmateriale, øvelser og tjeklister på medlemssiden og så får du adgang til den lukkede Facebook-gruppe med alle andre på samme rejse.
Hver dag får du et positivt og lærerigt indspark fra mig på mail. Og du kommer også til at møde deltagere fra ‘Let & Livsglad’, som også har detoxet og kan give nogle gode råd med på vejen.
Kort sagt bliver det 10 dage med inspiration, motivation, fællesskab, selvkærlighed og nydelse, som du aldrig har mærket det før.
Anette, 59 år
33 kilo lettere
“Selvom man måske føler, man er nede og ikke har overskud til at gå i gang med en kur, så gør det! For overskuddet kommer meget hurtigt.
Når man træder ved siden af, så betyder det ikke, at nu begynder glidebanen igen, for man ved lige præcis, hvad man gør for at rette op på det igen.”
Detoxen består af 4 faser
Du får:
🧠 Dag 1 og 2: Den mentale forberedelse
Alle gode planer kræver forberedelse. De første par dage hjælper jeg dig med at forberede dig rent mentalt på det, der skal ske de kommende dage.
Du modtager indkøbsliste, undervisning om din biokemi og din psykologi, og du får gode råd og tips til at nyde detox-perioden – også på de dage, hvor du måske føler dig mere udfordret end andre.
☀️ Dag 3-5: Den indledende fase
Lad mig være helt ærlig. De første dage på detoxen kan være svære. Nogle oplever, at deres søde tand forsvinder med det samme, men andre vil opleve at sulten intensiveres i netop disse dage. Det er ganske normalt. Din krops reaktion afhænger i høj grad af, hvilket brændstof, du har været vant til at fylde på tanken, inden du startede på detoxen.
Men bare rolig. Hvis du kommer til at opleve fysiologisk sult, har jeg et trick til at komme den til livs. Og hvis du oplever psykologisk sult, som skyldes dine følelser og gamle indgroede vaner, har jeg også nogle gode øvelser, der vil hjælpe dig med flytte fokus væk fra det negative og over på det positive (for der er rigeligt for dig at nyde, det lover jeg dig.)
Du vil opleve:
🎉 Dag 5-7: Tilvænningsfasen
Din krop er nu kommet af med de fleste toxiner, og du er kommet i fedtforbrænding. Tillykke! Den indledende indsats har båret frugt. Dit energiniveau er højt, selvom du spiser mindre. Kroppen har nemlig fået fuld adgang til fedtdepoterne på din krop og er ikke længere afhængig af sukker for få sit fix.
Du vil også opleve, at du sover bedre, din fordøjelse er bedre, din lunte er ikke længere så kort, som den måske plejer at være og du er blevet bedre til at tænke selvkærlige tanker. Det kan mærkes, og du tænker:
“Skal der virkelig ikke mere til for at have det så godt?”
💃 Dag 8-10: Fra detox til ny hverdag
På nuværende tidspunkt er du flyvende. Cellemaden er for alvor begyndt at virke. Kroppen gør mindre ondt. Hvis du har haft tendens til hovedpine eller migræne, vil du opleve, at den forsvinder.
På dag 10 er du færdig med detoxen og du vil på nuværende tidspunkt have tabt dig mellem 1,5-3 kilo. Du føler dig topmotiveret (fordi du kan mærke hvor godt din krop har det), du er stolt af dig selv og sidder tilbage med en følelse af, at “det her kan jeg sagtens”.
Du er SÅ klar på at indtage året med fornyet energi.
Anette Tinning, 59 år
“Med min historie troede jeg dybest set ikke på, at jeg ville tabe mig. Men jeg blev positivt overrasket. Det er overraskende nemt, og jeg føler hverken afsavn eller sult.
Jeg sover bedre, har meget mere energi og føler mig mere klar i hovedet. Jeg har det så godt med den her livsstil, at jeg fortsætter.”
Praktisk information
DATOER: Vi begynder d. 8. januar 2025 og slutter d. 17. januar 2025
TID OG STED: Alt foregår online og asynkront. Det betyder, at du ikke behøver at møde op på noget bestemt tidspunkt, men kan se med og deltage på de tidspunkter, der passer dig.
Grethe Klogborg, 54 år
“Med min historie troede jeg dybest set ikke på, at jeg ville tabe mig. Men jeg blev positivt overrasket. Det er overraskende nemt, og jeg føler hverken afsavn eller sult.
Jeg sover bedre, har meget mere energi og føler mig mere klar i hovedet. Jeg har det så godt med den her livsstil, at jeg fortsætter.”
Ofte stillede spørgsmål
(Klik på spørgsmålet for at se mit svar)
Hvad er forskellen på Detox og forløbet ‘Let & Livsglad’?
Detox er en mental og kropslig udrensning på 10 dage, der giver dig smag for, hvor meget der egentlig kan ske, når du begynder at give din krop den næring, den har brug for – og afgifte den for alt det, den ikke har brug for. De få dage vil give dig en helt ny fornemmelse af, hvordan din krop og hjerne kan fungere.
Som navnet antyder, så er denne kost ikke en kost, jeg vil anbefale, at du fortsætter med for altid. Efter en detox-periode skal der være en naturlig individualiseringsperiode med flere madvarer og derefter en længere periode til at mestre din nye livsstil. Det får du fuld støtte til på forløb “Let & Livsglad”.
Hvis jeg vælger at tilmelde mig ‘Let & Livsglad’ bagefter, kan jeg så trække beløbet for Detox fra?
Ja, selvfølgelig. Hvis du får lyst til at fortsætte din rejse på mit forløb ‘Let & Livsglad’ kan du trække de 795 kr., du brugte på detox.
Jeg er skeptisk. Det lyder for godt til at være sandt.
Det forstår jeg godt. Sådan havde jeg det også, før jeg opdagede brikkerne, min metode er bygget af. Det er netop derfor, jeg gerne vil invitere dig med på denne detox. Så du kan mærke det på egen krop. Mere end 4.000 kvinder og mænd kan ikke tage fejl eller være “tilfældigheder”. Se alle udtalelserne her.
Jeg synes, det lyder hårdt. Jeg ved ikke, om jeg har viljestyrken til det.
Det forstår jeg godt. Traditionelle slankekure og detox-kure er normalt utrolig hårde at gennemføre, fordi de ikke giver dig lov til at få ordentlig næring. Sådan foregår det ikke hos mig. Jeg har fokus på at få din biokemi i balance, for så stopper din søde tand og sult i løbet af ganske få dage. Derudover har jeg også fokus på, at du skal gøre det på en selvkærlig måde, der føles godt for dig. Det her handler også om at lære at lytte til din krop og behandle dig selv kærligt og omsorgsfuldt frem for at straffe dig selv. Det er derfor, jeg kalder det “Selvkærlig Detox”.
Selvfølgelig kan der være nogle ubehagelige bivirkninger ved at afgifte kroppen, der kan give hovedpine de første par dage. Men jeg lover dig, at det ikke varer længe, og jeg kommer til at hjælpe dig med at mildne disse symptomer, som typisk er et udtryk for, at det er noget din krop har (meget) brug for.
Det er når, man løber ind i udfordringer, det er vigtigt at have adgang til inspiration og et fælleskab med andre, så man ikke bare giver op. Og det er derfor jeg gerne vil invitere dig til at deltage på denne detox, hvor du kan få hjælp, frem for at prøve på at gøre det alene derhjemme.
Det passer mig dårligt nu. Kan jeg ikke deltage på et senere tidspunkt?
Nej. Dette er et særligt nytårsevent, fordi jeg ved at mange er interesserede i at detoxe kroppen efter jul og nytår og for at markere starten på et nyt år. Det næste event bliver først i maj, så udsæt ikke, hvis du ønsker at starte året med et fuldt batteri.
Kan jeg være med, hvis jeg er vegetar/veganer?
For denne pris har jeg desværre ikke mulighed for at give individuelle anbefalinger for vegetarer og veganer. Når du ikke spiser kød og fisk, skal du have næringen fra noget andet. Og som du ved, tager jeg din ernæring dybt seriøst. Derfor vil jeg i stedet anbefale mit større forløb ‘Let & Livsglad’, hvor der er plads til mere individuel vejledning.
Fandt du ikke svar på dit spørgsmål? Så send mig en mail på [email protected]. Jeg vender tilbage hurtigst muligt.
Connie, 59 år
7,5 kilo lettere
“Det er vildt, hvor meget jeg har lært på 40 dage. Især det mentale aspekt har gjort en kæmpe forskel. Jeg er blevet bevidst.
Det nye mindset gør en kæmpe forskel og har været medvirkende til, at det endelig er lykkedes for mig at tabe mig.”
Mari-Ann Krogh, 70 år
“Jeg fandt en utrolig kærlig, lyttende og hjælpsom sjæl i Luuna. Hendes omsorg, støtte og guidance har været uvurderlig og har bevæget mig.
Derudover har jeg sat stor pris på det fællesskab, hun har skabt på Facebook. Her deler vi madopskrifter, oplevelser, problemer og løsninger.”
– Bente Sloth, 55 år
10 kilo lettere
“Jeg var overbevist om, at jeg var anderledes end alle de andre, der tilsyneladende nemt tabte sig 7-8-9 kilo. Jeg blev dog overrasket.
I løbet af 40 dage tabte jeg 8 kilo! Det havde jeg ikke forestillet mig, at jeg kunne gøre så hurtigt.
Det er en helt ny fornemmelse, at min krop ikke kræver sukker.”
Din rejseguide de næste 10 dage: Luuna Sommer
Hej, jeg hedder Luuna Sommer, og det er mig, der står bag Selvkærlig Detox. Jeg har brugt over 20 år på at tilegne mig den viden, jeg deler med dig på denne detox, mine øvrige vægttabsforløb og i mine bøger.
Ja, jeg har min faglighed på plads:
- Men vigtigst af alt, så ved jeg præcis, hvordan du har det – for jeg har selv været der. I det meste af mit liv har jeg kæmpet med for mange kilo og prøvet utallige slankekure og metoder, uden noget af det har virket. Indtil jeg fandt den metode og den støtte, jeg giver videre til dig på mine forløb og i mine bøger.
- Jeg er Bachelor i klinisk ernæringsterapi fra University of Westminster i England, og jeg har drevet en kost- og ernæringsklinik i Chelsea i London, hvor jeg også havde klienter i København.
- Jeg er uddannet mentor og coach i USA, og har coachet, rådgivet og holdt utallige foredrag om sund kost, livsstil og ernæring.
En ny, selvkærlig start på et nyt år
De sidste syv år har jeg hjulpet flere tusind kvinder (og nogle mænd 😊) med at tabe sig og komme til at føle sig fantastisk med min metode. Og jeg ved, at jeg også kan hjælpe dig.
Hvis du drømmer om et liv, hvor du har det fantastisk, sprudler af godt humør og energi, og (gen)finder en krop, som du elsker, så tror jeg, at tilmeldingen til denne detox vil være den bedste beslutning, du længe har taget. For du kommer meget hurtigt til at opleve, hvor godt din krop også kan føles at være i.
Jeg glæder mig til at følge dig og den forvandling, du kan opleve på bare 10 dage.
Kærlige hilsner
Luuna Sommer ❤️